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安阳百姓网:“腿疼”,按一按4个穴位!

admin2021-01-20186

春季气候多变,冷热不定,天气一凉,【可】千万别让腿受凉,如果腿不慎受凉,会出现膝盖的疼痛。不要等到行走困难,疼痛难忍才引起重视。


《今天教大家不》用去医院,不花一分钱的好方法。有事没事按一按这四个‘穴’位,腿再也不痛不凉了。


一、急性扭伤寻“【梁丘】”


【梁丘】‘穴’位置:【屈膝】,在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上2寸。


按摩方法:用双手点按【梁丘】穴。


如果发生突然性扭伤可马上按【梁丘】穴治疗。【梁丘】穴能治疗急性胃痛、胃酸、乳房痛、肠胃炎等本经之病,还对急性腿痛、脚痛、膝盖痛有手到病除之效(陈旧性疼痛除外)。



二、膝痛"中渚"要常揉


中渚‘穴’位置:位于手背部位,小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出。


按摩方法:掌心向下,“用力按”压中渚穴,会有力量脱落的感觉。


对于陈旧性的膝盖疼痛,多按中渚穴,中渚穴缓解关节疼痛会有很好的效果。



三、膝盖发凉找“昆仑”


昆仑‘穴’位置:位于外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处。


按摩方法:先将肌肉放松,一边缓缓吐气一边强压6秒钟,如此重复10次。


膝盖发凉,【按摩膀胱经上的昆】仑穴非常有效。<昆仑穴具有>清热安神、舒经活络“的功效”。



四、关节积水“犊鼻求”


犊鼻‘穴’位置:【屈膝】,在膝部髌骨和髌韧带外侧的凹陷中。


按摩方法:指压时用双手中指,一面缓缓吐气,一面强压6秒钟,如此左右各做10次,每天做3回,关节疼痛在不知不觉间就可去除。


平时跑步、爬山导致膝盖受损、疼痛,或有膝关节积水,风湿性膝关节病,以及长时间久坐膝盖疼等,都可以通过按揉犊鼻穴解决。


犊鼻穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用,犊鼻穴是一个能强身健体的‘穴’位,最善于治疗膝盖上的病。


腿是人的第二心脏。护好它,才能让我们身体强壮,越加健康。有事没事按一按这四个‘穴’位,腿不痛也不凉了。不要忘记发给微友们看看!

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网友评论

2条评论
  • 2021-01-10 00:02:03

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  • 2021-01-20 00:00:11

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